برچسب: سلامت روان
پژوهش تازه: نفس‌های عمیق و کنترل‌شده، ابزاری مؤثر برای مهار اعتیاد
مرور ۲۰ مطالعه علمی نشان می‌دهد تنفس کنترل‌شده می‌تواند هوس مصرف الکل، تنباکو و مواد مخدر را کاهش دهد. پژوهشگران دا...
۹ هزار مددجوی یاورشهر در کارگاه‌های خودباوری و مهارت‌های زندگی حضور یافتند
معاون خدمات اجتماعی شهرداری تهران از برگزاری کارگاه‌های تخصصی خودباوری، معنویت‌افزایی و مهارت‌های زندگی برای مددجوی...
نتایج یک مطالعه بزرگ؛ رژیم‌های سرشار از فیبر و کاهش علائم افسردگی
مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد رژیم‌های غذایی سرشار از فیبر می‌توانند نقش چشمگیری در بهبود سلامت روان داشته باشند. محقق...
فیبر غذایی و سلامت روان؛ هر پنج گرم مصرف بیشتر با ۱۴ درصد علائم افسردگی کمتر همراه است
نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد مصرف بیشتر مواد غذایی سرشار از فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل می‌تواند با...
انتخاب روانشناس مناسب؛ از نخستین جستجو تا رزرو آنلاین نوبت مشاوره
انتخاب تراپیست و روانشناس تصمیمی است که می‌تواند کیفیت زندگی و سلامت روان را به‌طور جدی تحت تأثیر قرار دهد؛ از این...
غربالگری سلامت روان پس از جنگ؛ حدود ۱۷ درصد جمعیت نیازمند مداخله تخصصی هستند
رئیس سازمان بهزیستی کشور از نتایج پیمایش ملی سلامت روان در دوره پس از جنگ خبر داد و اعلام کرد حدود ۱۷ درصد جمعیت به...
چگونه دعوای کودکان را به فرصتی برای رشد مهارت‌های اجتماعی تبدیل کنیم؟
بسیاری از والدین به محض مشاهده اختلاف میان کودکان، بی‌درنگ وارد عمل می‌شوند و با قضاوت عجولانه، نه تنها مشکلی را حل...
اعتیاد به سریال‌ها؛ از تله «کلیف‌هنگر» تا رابطه شبه‌اجتماعی با شخصیت‌ها
در عصر پرشتاب امروز، تماشای سریال‌های بلند چندقسمتی به یکی از محبوب‌ترین سرگرمی‌ها تبدیل شده، اما آیا می‌دانید چرا...
نگاه مثبت به زندگی؛ مهم‌ترین ویژگی افراد امیدوار چیست؟
امیدواری یکی از کلیدی‌ترین عوامل سلامت روان و موفقیت در زندگی است. یک روانشناس در برنامه تلویزیونی به بررسی ویژگی‌ه...
گامی بلند برای تاب‌آوری ملی؛ برنامه جامع سلامت اجتماعی به کمیسیون دولت ارائه شد
معاون سلامت اجتماعی سازمان بهزیستی کشور از تدوین و ارائه «برنامه ملی تاب‌آوری ملت» به کمیسیون اجتماعی دولت خبر داد....
فیلترهای مجازی و سلبریتی‌ها؛ چگونه استانداردهای کاذب زیبایی اعتماد به نفس نسل جوان را هدف گرفته است
تصاویر ویرایش‌شده و فیلترهای سنگین در شبکه‌های اجتماعی، استانداردهای غیرواقعی از زیبایی را به نوجوانان و جوانان تحم...
توصیه‌های روانشناسان برای زائران اربعین؛ آرامش در دل سختی‌ها
سفر اربعین سرشار از لحظات معنوی است، اما چالش‌هایی مانند پیاده‌روی طولانی، گرما و ازدحام نیز دارد. یک کارشناس روان...
نکات کلیدی برای یک ازدواج موفق؛ توصیه‌های مشاور خانواده
سعید عزیزی، مشاور خانواده، در برنامه سلام تهران به بیان نکات مهم و کاربردی برای ازدواج موفق پرداخت. از شناخت کافی ق...
