فشار خون بالا یکی از شایعترین مشکلات سلامت در جهان است و بسیاری از افراد نمیدانند که عدد فشار خون آنها در چه محدودهای نرمال و در چه محدودهای نیازمند مداخله پزشکی است. سارا طاقی، متخصص قلب و عروق و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در گفتوگو با باشگاه خبرنگاران جوان به این پرسش پاسخ داده است که فشار خون نرمال چقدر است و چه زمانی باید درمان آغاز شود.
محدوده ۱۲ تا ۱۴؛ مرز بین نرمال و نیازمند توجه
این متخصص قلب و عروق با اشاره به عدد فشار خون سیستولیک (ماکزیمم) توضیح داد: اگر فشار خون فردی بین ۱۲ تا ۱۴ باشد، یعنی در محدوده ۱۲۰ تا ۱۴۰ میلیمتر جیوه قرار داشته باشد، شرایط او بسته به وضعیت سلامت عمومی ارزیابی میشود. در این حالت، اگر بیمار به ریسکفاکتورهایی مانند قند خون یا گرفتگی رگهای قلبی مبتلا باشد، در صورت نیاز دارو برای او تجویز میشود.
به گفته وی، افرادی که فشار خون آنها در همین محدوده است اما بیماری زمینهای و خاصی ندارند، نیازی به شروع فوری دارو ندارند و میتوانند با رعایت سبک زندگی سالم، فشار خون خود را در وضعیت کنترلشده نگه دارند.
سبک زندگی سالم؛ جایگزین دارو در فشار خون خفیف
طاقی تأکید کرد که اصلاح عادات روزمره نقش مهمی در مدیریت فشار خون دارد. کاهش مصرف نمک، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم، کنترل وزن و پرهیز از استرس از جمله اقداماتی هستند که به افراد در محدوده مرزی کمک میکند فشار خون خود را بدون دارو در سطح قابل قبولی حفظ کنند.
به این ترتیب، برای کسانی که بیماری زمینهای ندارند، سبک زندگی سالم میتواند نخستین گام درمانی و در بسیاری از موارد کافی باشد؛ اما این موضوع به معنای بیتوجهی به پایش منظم فشار خون نیست و مراجعه دورهای به پزشک همچنان ضروری است.
فشار خون بالای ۱۴؛ الزام به دارو درمانی
این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در ادامه با بیان اینکه فشار خون بالاتر از ۱۴ (یعنی بیش از ۱۴۰ میلیمتر جیوه) نیازمند مداخله جدیتر است، گفت: اگر فشار خون بالای ۱۴ باشد، باید دارو درمانی برای این افراد انجام شود.
بر اساس این توضیحات، عدد بالای ۱۴۰ در فشار سیستولیک نشانهای است که فرد بدون توجه به وجود یا نبود بیماری زمینهای باید درمان دارویی را زیر نظر پزشک آغاز کند و کنترل فشار خون را به طور جدی در برنامه روزانه خود قرار دهد. فشار خون کنترلنشده میتواند زمینهساز مشکلات جدی مانند سکته قلبی، سکته مغزی و آسیب به کلیهها باشد؛ بنابراین پایش منظم و پیروی از توصیههای پزشک اهمیت ویژهای دارد.
نظرات (0)